【食疗养生】高血压的饮食要点

  
                                               高血压的饮食要点
       在平时的日常饮食上，要尽量注意以下几个方面：少吃盐、多吃醋，少吃辛辣及胆固醇含量过高的食物；多吃蔬菜和水果以及植物多糖及蛋白质适量的食物；早晨起来应先喝200—400ml的白开水，有助于血液的稀释。